禁酒が簡単に成功する方法
どうすれば酒を断つことが出来るのか？
「酒を飲むことで自分が損をしている」
と思えるようになれば、禁酒は簡単に成功します。
実際、酒が大好きだった私は、今では、「酒が飲みたい」という思いよりも、「酒を飲むより他のことをしたい！」
と思うようになりました。
アナタが禁酒したいと思う理由は何ですか？
私の場合は、主に２点です。
- 大切な家族との関係が悪化する
- だらだらと飲み続けることで時間を浪費する
きっかけは、妻や娘との関係、
家庭内の雰囲気が悪くなることが嫌だったからです。
私が酔っぱい、自分を見失うことで、
家庭が壊れてしまっては、まったく意味がないと思いました。
しかし、先ほど言ったように、頭では分かっていても、
酒の誘惑を我慢しているうちは、同じ行動を繰り返してしまいます。
そこで、私は自分自身のこれからの人生に向き合ってみました。
この時、私は３５歳。
７０歳まで元気に生きられると仮定して、人生の半分が終わり、折り返し地点に。
「死」という最終ゴールに向かって、刻一刻とカウントダウンが始まっています。
私は、人生で実現したいことを紙に書きだしました。
すると、まだやっていないことや
これから時間をかけて達成したいことが、山ほどあったのです。
さらに、自分が理想とする環境を作り上げるには、一朝一夕にはいきません。
- 家族との時間を大切にしたい
- お金や時間に追われない生活をしたい
そのためには、ただ毎日、サラリーマンとしての仕事をこなし
疲れたら、自分の欲望にまかせて、のんだくれる。
そんな時間が、恐ろしくもったいないと感じたのです。
誤解してほしくないのは、酒を飲むことを否定している訳ではありません。
お酒の席で、自分にとってプラスの人脈が築けたり、
自分のストレスを解放できる時間だったりするのも事実です。
ただ、私は自分の人生の中で、
これまで「酒に飲まれてきた」膨大な時間を顧みて、ぞっとしました。
- 深酒して、酩酊状態だった時間
- 二日酔いで、丸一日寝ているだけの時間
これらの時間を、もっと自分を磨くために使っていたら…
そう後悔しました。
しかし、過去のことを悔やんでも時間は取り戻せません。
ならば、これからの人生、自分が無駄と思う時間は過ごしたくありません。
心からそう思った時、自然と酒を飲みたいと思わなくなりました。
ずっと酒を飲んできた私が、１８０度、ひっくり返ったかのように
「飲みたい」衝動がなくなったのです。
私が、最終的に、こういう考えになったのには、
ある本を読み、影響を受けました。それをアナタにもご紹介します。
TVディレクター・ジン報道番組の制作を担当、5歳娘と1歳息子のパパです。料理レシピや全国食べ歩きグルメ、子育て情報、ONE PICEネタ、iPhone関連など、知って得する生活情報を記事にしています。
記事のカテゴリー
記事のカテゴリー カテゴリーを選択 料理レシピ 牛肉 豚肉 鶏肉 魚介 野菜 キノコ 豆腐・豆類 卵 チーズ ご飯 パン 麺・パスタ みそ汁・スープ お菓子 ドリンク 全国グルメ 東京 神奈川 千葉 群馬 北海道 秋田 宮城 山形 長野 静岡 名古屋 京都 鹿児島 沖縄 旅行・レジャー ディズニーランド スパリゾートハワイアンズ あらかわ遊園 遊園地 水族館 温泉旅館 赤ちゃんと泊まれる宿 動物園 飛行機 観光 京都 鹿児島 ショップ スターバックス コストコ 無印良品 ココイチ マクドナルド 食べ物 パン 魚 果物 育児 おもちゃ・アニメ お宮参り お食い初め ベビーカー 子どものヘアカット 子どもの病気 子どもの習い事 手足口病 赤ちゃん熱中症 健康 インフルエンザ 中性脂肪・コレステロール 親知らず 禁酒 ワンピース ONE PIECE iPhone iPhoneケース Twitter インターネット パソコン 音楽 Mr.Children 春の行事 花見スポット 東京の桜 京都の桜 夏の行事 イベント プール 花火大会 秋の行事 紅葉スポット ハロウィン 冬の行事 イルミネーション クリスマス 正月 節分 映画 書籍 馳星周 伊坂幸太郎 サッカー マラソン大会 災害 家電 ゲーム ポケモンGO 生活の知恵 禁酒
2015年3月17日 コメントが18件あります。 禁酒
