禁酒方法ブログ!簡単に成功!酒好き30代が断酒できた訳は?



読むだけで絶対にやめられる禁酒セラピー

私が禁酒に成功するきっかけとなった本が、こちら。

禁酒セラピー [セラピーシリーズ] (LONGSELLER MOOK FOR PLEASURE R)
禁酒セラピー [セラピーシリーズ] (LONGSELLER MOOK FOR PLEASURE R)

アレン・カーというイギリスの禁煙活動家が書いた本です。
代表作には「禁煙セラピー」があり、その後出されたのがこの「禁酒セラピー」です。

「読むだけで絶対にやめられる…」

そんなバカな?!

誰もがそう思う事でしょう。

しかし、この本を読んだ人が、続々と禁酒に成功しています。
この記事をここまで読んで頂いたアナタには、絶対におすすめの一冊です。

内容は、「精神力では酒はやめられない」ということから始まり
では、どうすれば良いのかが、論理的に語られています。

値段は、1000円以下です。
とりあえず、生ビール2杯を我慢して、今すぐ、アマゾンで買ってみて下さい。
禁酒セラピー [セラピーシリーズ] (LONGSELLER MOOK FOR PLEASURE R)

私も、この本を読んで、自分のこれからの人生を真剣に考えた結果、
いとも簡単に禁酒に成功しました。

とはいえ、人間ですから、たまに体がお酒を欲することもあります。
仕事で疲れた時などは、やはり、大好きだったホッピーを飲んで、
うまい焼き鳥を頬張りたい。と、正直思います。

そうした時は、ふっと立ち止まって、
自分がこれからやりたいこと、やるべきことを思い出します。

そうすると、「家に帰ろう!」という気持ちが勝るのです。

でも、毎日、酒場にもいかず、全然楽しくないのでは?
と思うかもしれません。

確かに、うまい焼き鳥はこれからも食べたいです。
ですから、私は「一生、酒を飲まない」と宣言した訳ではありません。

ただ欲望のままに、流されるようにして飲むのをやめただけです。

その結果が、2カ月間ずっと酒を飲まない日々につながったのです。

これから、本当に酒が飲みたくなった時には、飲むかもしれません。
それがいつかは分かりませんが。

禁酒2カ月に成功した今、振り帰ってみると、
これまで何となく飲んできた時間は、別に無くても良かったんだと実感します。

そして、2カ月間、酒を飲まなかったことで、様々なメリットが出てきました。

禁酒の効果は?1カ月で3キロのダイエットに成功!

禁酒に成功してから、様々なメリットが。

  • 時間の有効利用
  • 家族との関係が良好
  • 体重の減少

 

禁酒の効果は絶大です。

体重は、1カ月で3キロも減りました!
まさに禁酒ダイエット。
時間や健康面での効果については、また次回の記事で詳しく書きたいと思います。

アナタもぜひ、自分なりの酒との付き合い方を見つけて下さい。

先ほども言いましたが、決して、飲酒を否定している訳ではありません。
飲みたければ飲めばいいのです。

ただ、自分でやめたいと思うのならば、
なぜ、やめたいと思うのか、
禁酒する代わりに大事にしたものは何なのか、

自問自答してみて下さい。

頭の中でモヤモヤ考えていても、なかなか前に進めないので、
自分の考えを紙に書きだしてみることをおすすめします。

誰に見せるわけでもないので、思いのまま書いてみて下さい。

自分ひとりでは、うまく行かない場合は、家族に相談したり、禁酒本を読んだりして下さい。

私にメッセージを頂ければ、私の経験をもっと詳しくお話しすることもできます。
迷っていたら、気軽にメール下さいね。

最後まで読んで頂き、ありがとうございます!
では、次回は、実際に1カ月間、禁酒した結果、どんな効果があったのかお伝えします!
>>禁酒の効果は?ダイエットに成功!1カ月で3キロ減



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当レストランのシェフ

TVディレクター・ジン

TVディレクター・ジン
報道番組の制作を担当、5歳娘と1歳息子のパパです。料理レシピや全国食べ歩きグルメ、子育て情報、ONE PICEネタ、iPhone関連など、知って得する生活情報を記事にしています。
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18件のコメント

  • 匿名

    はじめまして、yoko(34歳)と申します
    自分も先日、待望の第1子が誕生したのをきっかけに、禁酒を考えています

    酒癖の面ではブログ主さんとよく似ているかもしれません。普段はあまり思っていることなどを口にしたりしませんが
    酔うとロックが外れてしまいます

    先日、長女が生まれて、金銭的にも節約しなければならないため、まずはお酒からと思っています

    が!

    情けないことに、飲むことが何よりの楽しみなんです。
    (※酒癖は悪くないとおもっています。ただ勝手に楽しくなってしまうだけだと思います)
    朝は、今日から禁酒と決めて家を出るのですが、夜帰宅するころには、そんな決意はどこへやら・・・

    それでも、過去には、4週間ほど禁酒できたこともありました

    最初の3日が難しいですね

    • ジン

      yokoさん、コメントありがとうございます!
      返事が遅くなり、申し訳ございません。

      今は、育児で大変な時期かと思います。
      ついつい、お酒を飲みたい…
      と思うことでしょう。

      しかし、yokoさんが、お酒を飲もうと思っているなら、
      他に、ストレス発散できる好きなことを見つけて下さい。

      小さな赤ちゃんがいると、なかなか自分の時間を持てずに大変なのはよく分かります。

      ささいなことでいいんです。

      ブログを始めてみるとか、
      読書(小説、漫画、ビジネス書、何でも)するとか、

      自分が、本来、時間を割きたいことって
      飲酒以外に、絶対にあると思うんです。

      自分自身に問うて、ぜひ、それを、見つけてみて下さい!

  • こんんちは、ウシオと申します。

    私は高校1年生の時、近くの地蔵盆(夏祭り)で大人の参拝客へ飲んでいただく「赤玉パンチ」をくすねて飲んだのがきっかけでお酒にハマってしまいました。

    世の中が面白楽しく見える魔法の薬のようで、甘くて美味しい「赤玉パンチ」は当時の私にとって、麻薬みたいな存在でした(麻薬の経験はないですが。。)

    二十歳を超えると飲酒の量も半端ではなくなり、時にはウイスキーをボトルごとラッパ飲みをしたりしたものです。

    それから数十年間、お酒とは長いお付き合いが続いていましたが。。
    先日、早朝突然左足に激痛が\(◎o◎)/!

    数年前から会社の健康診断でも指摘されていた恐怖の痛風が発症してしまったのです(>︿<。)

    初期症状は1年前から出ていたのですが、単なる疲労による関節痛だと気にもとめず、暴飲暴食三昧。
    山へ登るのが好きだった私は、関節痛で登れなくなった為、車中泊の旅に切り替えて暴飲暴食を続行。

    動画YouTubeにも TMD122 でアップしていますが、ボッチバーベキューと称しては暴飲暴食三昧。

    視聴者から「どれだけ食べるの?」と書き込みがあるほどでした。

    今日は痛風(激痛)で会社を休んで、PCに向かって禁酒方法を模索していてこのブログと出会いました。

    私にとって聖書とも言える文面に深く頷きながら読ませていただきました (TдT) アリガトウ

    早速、紹介されている本を購入して禁酒を実行しようと考えています。

    このブログに出会えた事を感謝いたします。

    • ジン

      ウシオさん、コメントありがとうございます。
      返信が遅くない、申し訳ございません。

      さて、その後、いかがですか?

      私が薦めている禁酒本はお読みになりましたでしょうか?

      禁酒するかしないかは、最終的には、ウシオさんご自身の行動によりますが、
      禁酒の考え方のご参考にはなると思います。

      健康が一番なので、お体を大事にして下さい!

      また近況の変化などがございましたら、いつでもコメント下さい!

  • ジイスケ

    ジン様 初めまして

    75歳を超えたジイスケです。

    先日ある席で、定年になったばかりの甥がお茶を手にしている私に話しかけてきました。
    「飲酒のドクターストップが掛かったので、禁酒体験を聞かせて」との事です。
    私は50歳代に時期は別々ですが、タバコと酒をそれほど苦労しないでストップ出来ましたので
    改めて尋ねられるて返事に困りました。

    帰宅後、web検索でジン様のこのブログを目にして、「これだ!」と思いました。
    今思うと失敗しながらもストップへの方向に進めたのは、『家族との楽しい生活と健康的な労働活動への思い』が引き金でしたし、心の支えになるキーポイントだったんだなと理解できました。

    禁酒方法を訊ねてくれた彼には、アマゾンに注文済みの「禁酒セラピー」を添えてこのブログを紹介させていただき、二人でウーロン茶で乾杯しながら,禁酒での失敗談に花を咲かせる日を楽しみにしようと思っております。

    ジン様 ありがとうございます。
    これからも大いにご活躍されることを祈っております。

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