読むだけで絶対にやめられる禁酒セラピー
私が禁酒に成功するきっかけとなった本が、こちら。
禁酒セラピー [セラピーシリーズ] (LONGSELLER MOOK FOR PLEASURE R)
アレン・カーというイギリスの禁煙活動家が書いた本です。
代表作には「禁煙セラピー」があり、その後出されたのがこの「禁酒セラピー」です。
「読むだけで絶対にやめられる…」
そんなバカな？！
誰もがそう思う事でしょう。
しかし、この本を読んだ人が、続々と禁酒に成功しています。
この記事をここまで読んで頂いたアナタには、絶対におすすめの一冊です。
内容は、「精神力では酒はやめられない」ということから始まり
では、どうすれば良いのかが、論理的に語られています。
値段は、1000円以下です。とりあえず、生ビール２杯を我慢して、今すぐ、アマゾンで買ってみて下さい。
禁酒セラピー [セラピーシリーズ] (LONGSELLER MOOK FOR PLEASURE R)
私も、この本を読んで、自分のこれからの人生を真剣に考えた結果、
いとも簡単に禁酒に成功しました。
とはいえ、人間ですから、たまに体がお酒を欲することもあります。仕事で疲れた時などは、やはり、大好きだったホッピーを飲んで、
うまい焼き鳥を頬張りたい。と、正直思います。
そうした時は、ふっと立ち止まって、
自分がこれからやりたいこと、やるべきことを思い出します。
そうすると、「家に帰ろう！」という気持ちが勝るのです。
でも、毎日、酒場にもいかず、全然楽しくないのでは？
と思うかもしれません。
確かに、うまい焼き鳥はこれからも食べたいです。
ですから、私は「一生、酒を飲まない」と宣言した訳ではありません。
ただ欲望のままに、流されるようにして飲むのをやめただけです。
その結果が、２カ月間ずっと酒を飲まない日々につながったのです。
これから、本当に酒が飲みたくなった時には、飲むかもしれません。
それがいつかは分かりませんが。
禁酒２カ月に成功した今、振り帰ってみると、
これまで何となく飲んできた時間は、別に無くても良かったんだと実感します。
そして、２カ月間、酒を飲まなかったことで、様々なメリットが出てきました。
禁酒の効果は？１カ月で３キロのダイエットに成功！
禁酒に成功してから、様々なメリットが。
禁酒の効果は絶大です。
体重は、１カ月で３キロも減りました！まさに禁酒ダイエット。
時間や健康面での効果については、また次回の記事で詳しく書きたいと思います。
アナタもぜひ、自分なりの酒との付き合い方を見つけて下さい。
先ほども言いましたが、決して、飲酒を否定している訳ではありません。
飲みたければ飲めばいいのです。
ただ、自分でやめたいと思うのならば、
なぜ、やめたいと思うのか、
禁酒する代わりに大事にしたものは何なのか、
自問自答してみて下さい。
頭の中でモヤモヤ考えていても、なかなか前に進めないので、
自分の考えを紙に書きだしてみることをおすすめします。
誰に見せるわけでもないので、思いのまま書いてみて下さい。
自分ひとりでは、うまく行かない場合は、家族に相談したり、禁酒本を読んだりして下さい。
私にメッセージを頂ければ、私の経験をもっと詳しくお話しすることもできます。
迷っていたら、気軽にメール下さいね。
最後まで読んで頂き、ありがとうございます！では、次回は、実際に１カ月間、禁酒した結果、どんな効果があったのかお伝えします！
スポンサー リンク
TVディレクター・ジン報道番組の制作を担当、4歳娘と1歳息子のパパです。料理レシピや全国食べ歩きグルメ、子育て情報、ONE PICEネタ、iPhone関連など、知って得する生活情報を記事にしています。
記事のカテゴリー
記事のカテゴリー カテゴリーを選択 料理レシピ 牛肉 豚肉 鶏肉 魚介 野菜 キノコ 豆腐・豆類 卵 チーズ ご飯 パン 麺・パスタ みそ汁・スープ お菓子 ドリンク 全国グルメ 東京 神奈川 千葉 群馬 秋田 宮城 山形 長野 静岡 名古屋 京都 鹿児島 沖縄 旅行・レジャー ディズニーランド スパリゾートハワイアンズ あらかわ遊園 遊園地 水族館 温泉旅館 赤ちゃんと泊まれる宿 動物園 飛行機 観光 京都 鹿児島 ショップ スターバックス コストコ 無印良品 ココイチ マクドナルド 食べ物 パン 魚 果物 育児 おもちゃ・アニメ お宮参り お食い初め ベビーカー 子どものヘアカット 子どもの病気 手足口病 赤ちゃん熱中症 健康 インフルエンザ 中性脂肪・コレステロール 親知らず 禁酒 ワンピース ONE PIECE iPhone iPhoneケース Twitter インターネット パソコン 音楽 Mr.Children 春の行事 花見スポット 東京の桜 京都の桜 夏の行事 イベント プール 花火大会 秋の行事 紅葉スポット ハロウィン 冬の行事 イルミネーション クリスマス 正月 節分 映画 書籍 馳星周 伊坂幸太郎 サッカー マラソン大会 災害 家電 ゲーム ポケモンGO 生活の知恵 禁酒
2015年3月17日 コメントが18件あります。 禁酒
