禁酒ダイエット効果は?1カ月で3キロ減に成功したブログ


今回は、私ジン(30代)が禁酒に成功してから、
1カ月間で感じた効果を、お話しします。

禁酒の効果は、いくつかあるのですが、1番驚いたのは、体重が一気に減ったことです。
タイトルに書いたように、1カ月で3キロ減りました!

お腹まわりの脂肪が一気に減り、ウエストは結婚当初の細さに。

今まで履いていたズボンは、ブッカブカになり
ベルトの穴2つ分きつく締めています(笑)

体重の変化はもちろん、時間を有効に使えるようにもなりました。
禁酒のメリットを、私の実体験をもとに紹介するので、アナタのご参考になれば幸いです。






禁酒の効果は?「体」「時間」「お金」のメリット

前回の記事で、酒大好き人間だった私ジンが、なぜ酒を辞めようと思ったのか、
どのようにして禁酒に成功したのか、お話しました。
>>禁酒方法ナビ!簡単に成功!酒好き30代の断酒ブログ

まだ禁酒を迷っていたり、なかなか禁酒できずにいるのなら、前回の記事を読んでみて下さい。

前回も言いましたが、これからの内容は、飲酒を否定している訳ではありません。
あくまで私の場合、酒を辞めてみたら、思いのほか、色々な効果が出てきましたよ!
という話ですので、誤解なきようお願い致します。

さて、私の場合、禁酒を決意してから、意外とあっさりと酒を断つことができました
そして、禁酒を1カ月続けてみて、次のような効果が現れました。

  • 体重が減った
  • 早寝早起きになった
  • 読書の時間が増えた
  • 子どもと遊ぶ時間が増えた
  • お金が溜まるようになった

 

体、時間、お金、それぞれの面でプラスの効果が出ています。
それぞれ詳しくお話ししますね。(2ページ目へ)


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当レストランのシェフ

TVディレクター・ジン

TVディレクター・ジン
報道番組の制作を担当、5歳娘と1歳息子のパパです。料理レシピや全国食べ歩きグルメ、子育て情報、ONE PICEネタ、iPhone関連など、知って得する生活情報を記事にしています。
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