１．容器にヨーグルト200グラムを入れる
まず、ヨーグルトを200ｇ、容器に入れます。1パックの半分ですね。
２．ココナッツミルクを100ml入れる
続いて、ココナッツミルクを100ｍｌ入れます。
合計で300ｇくらいになります。
３．かき混ぜる
容器に蓋をして、軽くシェイクするか、よくかき混ぜれば完成！
これを、1日1回飲みます。
ココナッツミルクとヨーグルトの組み合わせなので、まずくはないです。
でも、結構、濃厚なので、最初は、これだけの量を飲むのに少し抵抗があるかもしれませんが、
妻も「慣れれば、全然、大丈夫」といって、毎日飲んでいます。
といっても、この時点で、まだ１週間ですが。
番組では、3週間くらい飲み続けると、美白の効果が出てくると言われていたので、
美白の効果があるのかどうかについては、改めてご報告します！
TVディレクター・ジン報道番組の制作を担当、5歳娘と1歳息子のパパです。料理レシピや全国食べ歩きグルメ、子育て情報、ONE PICEネタ、iPhone関連など、知って得する生活情報を記事にしています。
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2016年9月18日 コメントはありません。 料理レシピ ドリンク
